「新入社員だけどもう限界かも」 「4月から新入社員として働いてるけど、 最近仕事に行く日になると、 ストレスですごく具合が悪くなります。」 「仕事はストレスが溜まるものだという事も 理解しているつもりだけど甘えなのかな。」 「このままだとどうなっ…
あなたは通勤時間が増えるほど抱える ストレスが増えていく事をご存知ですか？「え！？そうなんですか？」 こんにちは。キョウヘイです。 今日の記事では、「新入社員だけでなく世の中の 社会人が苦痛を感じ悩んでいる 通勤時間のストレス」についてお話しま…
あなたは、 周囲から「うつは甘え」なんて、 言われたことはありませんか？「あります。言われました。」 こんにちは、キョウヘイです。今日の記事では、「うつは甘えなのか？」についてお話します。コレを知るだけで、・あなたは言われたことに不安や不満 …
あなたは、部屋の整理整頓が 行き届いていますか？ 「いえ、今日も散らかっていて、 ゴミも出し忘れてしまいました。。。」 こんにちは、キョウヘイです。今日の記事では、「運気を下げて、ストレスを 生まない為にも知ってほしい ３つの悪魔的危機感」 につ…
・新卒として入社して、1ヶ月仕事を やってみたけど、もう限界かもしれない。 ・折角のGWは楽しかったけど、 GW明けの仕事が気になって仕方ない。 まだGWが終わってないのに、GW明けの 仕事が不安で悩んでいませんか？ 「あります。正直これから先、 やって…
あなたは、ゆとり世代の育ちであり、 20代の新入社員（勤務３年以内）ですか？ 「あ、私ですね。」 そんなあなたは食事を節約してでも、 貯金に回したいと考えるときがありませんか？ 「あ、あります。 それ、私に当てはまります！」 こんにちは、キョウヘイ…
あなたは、ストレスに良い調味料が ある事をしっていますか？ 「え、そんなに良いものがあるんですか？」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「スーパーで購入できてしまう ストレスに効く３つ…
あなたは、うつ病の初期症状が既に あると感じた時に何を早急に何をすれば 良いかわかりますか？ 「いや、特にわからないし、 何かした方が良いんですか？」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、…
あなたは、 ・仕事辞めたい ・なんでこんなに働かないといけないの？ と仕事に対する不満を抱いてはいませんか？ 「あります。毎日ホントに辞めたいとしか 考えてなくてどうしようか迷ってます。」 こんにちは、キョウヘイです。 このブログは、20代新入社員…
あなたは、今後これからの人生で やりたい事や叶えたい何かがありますか？ 「いいえ、いくら考えても中々見つからなくて 仕事も何のためにやっているのか。。。」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事…
あなたは、今後これからの人生で やりたい事や叶えたい何かがありますか？ 「いいえ、いくら考えても見つからないし、 何もやりたい事がないんです。。。」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、…
あなたは、何か頼まれごとや、あまり 行きたくない飲み会に誘われた時に どうしてますか？ 「内心嫌だなと思いながらもOKしてます。」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「これからの人生に必…
あなたは、家に帰宅してホッと一息 ついた時に、突然胸が苦しくなったことは ありませんか？ 「あ、あります。胸が苦しくなって、なんとなく 締め付けられるような感覚になりました。」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうご…
あなたは仕事で、こんな事はありませんか？ ・仕事内容が忙しくて追い付かない。 ・仕事を頼まれたけど、何からどうしたら 良いかわからない。 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「ストレスを…
あなたは、仕事のストレスで夜、眠りに つくことが出来ない時がありませんか？ 「あります。昨日もありました。」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「仕事のストレスで眠れなくても 心地良く…
あなたは、仕事を始めて早々にストレスを 感じてはいませんか？ 「はい。物凄く感じています。。。」 こんにちは、キョウヘイです。 今日の記事では、仕事を始めて3年以内の 人に是非読んで欲しいです。今日の記事では、「職場にいるだけで感じる ストレスを…
あなたは寒い日や急な気温変化にも 順応性を高く対応できてますか？「え、どういうことですか？ ストレスと関係あるんですか？」 こんにちは、キョウヘイです。今日の記事では、「急な気温変化にも順応性高く適切に対応するライフステップ」についてお話しま…
あなたは時間が空いて暇な時は 何をしている事が多いですか？ 「え！TV見たり、携帯見たりしてますかね。。。」 こんにちは、キョウヘイです。今日の記事では、「隙間時間で出来る メンタルセットアップ方法」についてお話します。コレを知るだけで、・あな…
あなたのストレスはどうですか？ 1月も半分すぎましたが、 体調の方はどうでしょうか？ 「全然良くないです…」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「ストレスの根源を捨てる勇気」についてお話…
あなたは、新年が始まり仕事や私生活、 メンタル面などで良いスタートを遅れて ますか？「実は遅れてなくて… 今日も何だか調子が悪くて…」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「新年始まっての…
あなたは、毎日のストレスで食事を あまり食べない習慣になっては いませんか？「あ、私。最近食べれてなくて…」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「うつ病による拒食改善」についてお話しま…
あなたは、何の為に人生を生きている のかを考えたことはありませんか？ 「あります。憂鬱になったときに 考えてしまいます。」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。 生きる意味について、 前回の内容を読んでな…
あなたは、何の為に生きているのか と疑問に感じたことはありませんか？「あ！あります。」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「生きる意味」についてお話します。コレを知るだけで、・今日、…
あなたは、 ・今日も医者に言いたい事が言えなかった。 ・仕事で言いたいことが伝えられなかった。 なんてことはありませんか？「あります。先日もありました。」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事…
あなたは、自分のメンタルの 弱さと脆さに嫌気がさしたことは ありませんか？「あります。ホントに嫌で嫌で…」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「ガラスのハートの持ち味」についてお話しま…
あなたは、 「うつ病と診断された」 「ストレスチェックに沢山当てはまった」 「最近ストレスが多い」 なんてことはありませんか？「あ、最近ありました。」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、…
あなたは、1人では抱えきれないほど、 気分が落ち込んでしまう時がありませんか？「あります。 ホントによくあるんです。」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「気分が落ち込んだ時」について…
あなたは、最近寒くなって 「なんかやる気がしない」ことは ありませんか？「あ、私です！ 仕事にも手につかなくて…」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「秋から冬にかけての病」についてお話…
結局、 ・どうすれば治るのか？ ・症状を抑えられるの？ ・薬を使わない生活に戻れるの？あなたは一番の解決を知りたく ありませんか？ 「それ、是非知りたいです！」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の…
あなたは、 夜に仕事（夜勤）を終えて朝帰宅したとき に寝ようとして眠れない事がありませんか？「あります。 家に着いた時には目が覚めていて。。。」こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「夜勤…
