あなたは、仕事を始めて早々にストレスを 感じてはいませんか？ 「はい。物凄く感じています。。。」 こんにちは、キョウヘイです。 今日の記事では、仕事を始めて3年以内の 人に是非読んで欲しいです。今日の記事では、「職場にいるだけで感じる ストレスを…

あなたは寒い日や急な気温変化にも 順応性を高く対応できてますか？「え、どういうことですか？ ストレスと関係あるんですか？」 こんにちは、キョウヘイです。今日の記事では、「急な気温変化にも順応性高く適切に対応するライフステップ」についてお話しま…

あなたは時間が空いて暇な時は 何をしている事が多いですか？ 「え！TV見たり、携帯見たりしてますかね。。。」 こんにちは、キョウヘイです。今日の記事では、「隙間時間で出来る メンタルセットアップ方法」についてお話します。コレを知るだけで、・あな…

あなたのストレスはどうですか？ 1月も半分すぎましたが、 体調の方はどうでしょうか？ 「全然良くないです…」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「ストレスの根源を捨てる勇気」についてお話…

あなたは、新年が始まり仕事や私生活、 メンタル面などで良いスタートを遅れて ますか？「実は遅れてなくて… 今日も何だか調子が悪くて…」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「新年始まっての…

あなたは、毎日のストレスで食事を あまり食べない習慣になっては いませんか？「あ、私。最近食べれてなくて…」 こんにちは、キョウヘイです。この記事を読んでいただき、ありがとうございます。今日の記事では、「うつ病による拒食改善」についてお話しま…