【重大発表】毎月5名様限定！1日15分、たった21日で新入社員向けの「ストレス」を完全ケア
「新入社員だけどもう限界かも」
「4月から新入社員として働いてるけど、
最近仕事に行く日になると、
ストレスですごく具合が悪くなります。」
「仕事はストレスが溜まるものだという事も
理解しているつもりだけど甘えなのかな。」
「このままだとどうなってしまうの？」
毎日がホントに苦しくて辛い。
胸が突き刺さるように痛くて食欲もないし、
私のこれからってどうなってしまうの。。。
私の今の状態って治せるの？
答えは、
治せます！
必死で面接受けて採用貰って人によっては、
一人暮らしも始めて
「さぁ、これから頑張ろう！」と思って
新入社員として入社したのに毎日がストレス
抱える毎日でもう限界と思っているあなた。
苦しくて辛くて耐えられないあなたへ。
私があなたの苦しみから解放させます。
もう今すぐ対応策が知りたい方！
毎月先着5名様限定でお渡ししている
新入社員向けのストレス
対策極秘メソッドをお渡ししております。
絶対今すぐ欲しい方だけクリック
こんにちは！
キョウヘイです。
【1日15分、たった21日、
あなたの脳を再構築するだけで
あなたのストレス耐性を再改築。
新入社員向けに特別作成された
極秘『新卒ケアメソッド』】
全てあなただけに特別に公開します。
まずこの新卒ケアメソッドとは何？について
・まずは今、新入社員として働いてるけど、
ストレスで悩んでる不安を解消させます。
・次にあなたがまだ新入社員として悩む
ストレスや心に抱える不満を発散させます。
・そしてあなたがこれから新入社員として
ストレスに耐えるメンタルを構築する為の
根本的な部分を解決します。
というようにこのような内容が入っており、
あなたがこれから新入社員としてやって行く
ための必要物をあなたの為だけに用意しました。
仮にもし、
もしあなたが今もストレスを抱えていて、
これからどうしよう。やっていけるのか。
睡眠不足、食欲も低下してるし、
勤務中には吐き気もでてきて、耐えられなく
なって思わずトイレに駆け込み涙が。
それでも、コレを手に入れるか否かを悩ん
でる内にストレスはどんどん溜まり、
家に帰っても明日の仕事の不安と
自分のやるせなさに対する不満が混じり、
あなたの精神状態がさらに悪化します。
そうして悩むうちに時間だけが過ぎていき、
あなたは気づけば、精神の病として
医者から「うつ病」と判定。
気づけば、薬とベッドに包まれた生活。
それでも別に構わないという人は
ブログを閉じて二度と見ないで下さい。
私はこの内容を作成し、あなたが見つける
ことが出来るであろうと思える場所を探して
お届けしています。
それははっきり言ってかなり重労働です。
私も仕事をして働いている身です。
毎日あくせく働いて、時にはきついと感じ
作るの辞めようかと悩んでましたが、
時間を見つけて苦労して作成してます。
その為、私としても特に欲しいと思ってない
人に渡そうとは思ってません。
そんな人に渡すくらいなら、
データを全部破棄して心地よく1日を過ごした
ほうが私にとって良いです。
「じゃあ、何で苦労してまで作ったの？」
そう思いますよね！！
答えは簡単で明確です。
私もあなたと同じだったからです。
私にも新入社員があって、毎日がストレス。
仕事は激務で夜勤もあって、
時には忙しくて16時間ノンストップでした。
コンピュータ関係の仕事だったので、
パソコンと16時間のにらめっこはホントに地獄。
加えて、私はメンタルが豆腐のように弱いです。
（なぜ豆腐かは気まぐれです）
仕事内容がわからなくて悩んだときに、
「わからない」と報告できませんでした。
あまりの大変さにトイレに籠って涙を流して、
洗面所で目の周りを洗って、何事もなく
戻るという仕事生活を送ってました。
だからこそ、分かるんですよ。
あなたの新入社員の不満や不安との
向き合う生活の苦しみが。。。
それでも私の気持ちも新入社員のストレスが
分からないという人はブログを閉じて下さい。
逆に欲しい。欲しいけど迷ってる方は
この先も読み進めて下さい。
この時点で欲しい方はこちら！
さて、ここからは欲しい。
迷ってる。検討中の方に向けて。
具体的にどういった内容なのかについて
もう少しお伝えしたいと思います。
ただ、色々詰め込んでお伝えしてもしょうがない
ですし、あなたも忙しい中で読んでいると思います。
そこで簡潔に分かりやすくお伝えします。
今回あなただけの為に
私はこんな内容を作りました。
それが！
【1日15分、たった21日、
あなたの脳を再構築するだけで
あなたのストレス耐性を再構築
新入社員向けに特別作成された
極秘『新卒ケアメソッド』】
です！
「どんなレポートなのか？」
それについて、
少し紹介したいと思います。
＊①つ目＊
1日15分、たった21日！！
・忙しい毎日でも手軽に改善
・短期間で効果を実感
＊②つ目＊
経験則から得た極秘の「ストレス」対策
・「ストレス」の対策方法
・「ストレス」を抱えた時に！
＊③つ目＊
たった21日間で効果が出てきます
・すぐに実践可能
・簡単且つ劇的に効果を発揮。
あなたの今までの新入社員生活を
180度変わるためのケアメソッドです。
※個人差がある為、その点はご了承下さい
↓↓下記のボタンを押してください↓↓
内容極秘【新卒メソッド】は
こんな感じになっております！
あなたがコレを手に入れることで、
あなたの生活は変わります。
今までずっと悩んでいた睡眠不足が解消され
たり、あなたが不安に感じていた上司や先輩
とのコミュニケーションがスムーズに行えるよ
うになったり。
実践していくと、不思議とその日の視界が
いつもより広く見えて、心の精神状態も
軽やかでスッキリしていることがあります。
あなたの精神状態が良い事で、
ネガティブな感情や思いをもっていた毎日が、
ポジティブな思いや言葉を発する毎日に。
ポジティブな言葉や思いが行動に表れて、
それが日々の生活に変化がでます。
そうすると、
今までより、仕事に行動的で頑張りが見える
あなたに好感を持ち、上司や先輩が
好印象をとらえてくれます。
あなたがこのメソッドを毎日続けることで、
その内容はあなたの中で習慣化されます。
習慣化されてあなたの業務態度が良くなり、
業務態度は周囲の環境に影響を与えます。
そして数年後新たに新入社員がやってきて、
大変、辛い、不安になる新人を助けることが
できます。
あなたが変わることで、
身近の新入社員を助けることも出来るんです。
あなたのほんの少しの行動と変化で
あなたの見ていた視界と周囲は
変わる！変えることが
できるんですよ！
わかりますか？
あなたが新入社員としてストレスを抱えて
苦労してるのはあなただけの為では
ないんです。
あなたの後に続いて、新入社員として入社
してくる人に同じ思いをしない為。
私はそれも含めて、この極秘【新卒メソッド】
を作っているんです。
これはあなただけの内容でもありますが、
同時にあなたと同じ経験をするかもしれない
新しい社員の為のメソッドでもあるんです。
それでもこの内容に興味を抱かない
新入社員はなんなんでしょうね…
それとは引き換えに今すぐ欲しい！
欲しいけどどうすればよいの？
そんなメッセージを頂いたので、
分かりやすくお伝えしたいと思います。
STEP１ 下記のボタンをクリック。
STEP２ お名前とメールアドレスを入力。
入力するときに名前はちょっと…
どうしても名前を入れるのが嫌なら、
名前は入れなくて結構です。
ただし、メールアドレスを入れないと
極秘【新卒メソッド】お渡しできなので
メールアドレスは入力して下さい。
あとは、登録ボタンを忘れずに。
あなたが今すべきことはこれだけです。
簡単に出来るようになるべく省きました。
最初はSTEP１０ぐらいあったんですが、
これは多いなと思って、なんとか
STEP５⇒STEP３⇒STEP２と減らす
ことができました。
ただ本音のところ、
あなたが手に入れようが入れなかろうが
どっちでもいいんですよ。
「え？！なにいってるの？」
だって私に得も損もないですから。
だってそうでしょ。
特に世間からコレスゲーんだよ。と
賞賛を得られるわけではないですし。
あなたは凄い事をしました。と
国から紫綬褒章が得られるわけでなし。
これはほぼボランティアなのではと
作った後に思ってしまいました。
でもね。正直それでも良いかなと。
私も勤務して数年たって、私に新人が
入ってきたんですよ。
入社して半年はホントにつまらなそうで、
毎日必死なのは伝わるけど、いまいち
本音がわからなくて大変でした。
結局無理にでも、飲み誘って酔わせて
今の仕事の本音を聞いたら
辛い、辞めたい、無理のオンパレード。
「おいおい、やっぱりかよ」
と思わず、溜息駄々もれ。。。
でも、やるからにはやろう。と思って、
新人のここではS君と言っておきますけど、
S君にこれからはしっかり本音を言うように。
あと、私の言うことをやってみて。
と一つ一つ新入社員として必要な
ストレスの対策法を教えていきました。
正直、彼も大変だったと思います。
まだ半年で業務もろくに覚えてない中で、
私の対策法と並行作業。
S君はホントに頑張った反面、
「やればできるじゃないかよー」と
言ってしまいました！！
数か月後には、
見違えるほど業務に前向きになって、
わからないことは私や周囲の先輩に
相談するほどになりました。
他の先輩とも飲みに行けるほど
S君は変わり、ホッと安堵した自分があります。
そのあとにはS君から
「ありがとうございます！」
と 感謝 を貰いました。
いやー。。。不思議と嬉しかったですね。
まさか感謝されるとは思ってませんでした。
それから、さらに数か月した時に、
ネットの掲示板で「新入社員がストレスで
苦しんでる」というのを見つけたんです。
悩んでる新人はS君だけではないんだなと
ここで初めて知りましたね。
そこから、極秘【新卒メソッド】を
作ろうと思ったんです。
だから欲しいか否かのあなた次第です。
全てはあなたが決めるだけです。
お伝えすることは以上になるので
この辺で終わろうと思うんですが、
登録するときに、
「わるいことに使いませんか？」
「メールアドレスを登録して
誰かに公開されたらどうしよう。。。」
「安心してください！」
これはあなたと私だけのやりとりです。
私以外からは一切メールは来ないので
安心してください。
第三者には一切公開しません。
そして今回のレポートは
先着5名様 限定とさせて頂きます！
なぜ５名限定なのか？
内容を読んで日々に実践していくうえで、
あなたの悩みや内容の落とし込みに
疑問がでます。
その時に大人数だとしっかり見れなくなり、
きちんとしたサポートが出来なくなります。
定員に達し次第
募集は閉め切らせて頂きます。
しかし一人でも多くの人たちのために
思っているので、
毎月5名先着とさせていただきます。
なので今すぐクリックしてください！
(残り３名様です！)↓↓↓
このブログを見る際、
・こんなの詐欺なんじゃないの？
・迷惑メールたくさん来そう・・・
・個人情報流されそうで怖い
・もしも知り合いにばれたら
と思っているあなた
安心してください！
そんなことはいたしません！！
これはあなたと私だけの問題です。
私はあなたの悩みを解決するのが
目的でこのブログを始めましたので
あなたが納得・満足するまで
全力でサポートさせていただきます！
これを読んでいるあなたは少なからず
こんな疑問を頭によぎったはず。
本当に改善できるのか？
あなたを信用していいんですか？
ストレスを対策することが可能なのか？
あなたの本気度にかかってます！
私を信用してください！
このブログで書かれていることを
しっかりやって諦めずに最後まで
あなたがやれば、
あなたは確実にストレスを
解消し、発散し、解決することが出来ます。
「このまま
人生終わりたくない！！」
そうおもっただけに用意してます。
「1人で抱え込まないで下さい！」
長くなりましたが、
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
【究極的苦渋の決断】新入社員なら尚更改善すべき。通勤時間の差がストレスを生まない3つのSTEP
あなたは通勤時間が増えるほど抱える
ストレスが増えていく事をご存知ですか？
「え！？そうなんですか？」
こんにちは。キョウヘイです。
今日の記事では、
「新入社員だけでなく世の中の
社会人が苦痛を感じ悩んでいる
通勤時間のストレス」
についてお話します。
コレを知るだけで、
・あなたがもし現状も通勤時間が長く毎日を
送っているのであれば、速やかに引っ越しや
会社から近い場所に移さないと大変な事になります。
・即座に取り組む場合、あなたはそれ以上の
ストレスを抱えずに済むだけでなく、あなた
自身の貴重な時間も増えていきます。
・時間を有効活用できる人というのは幸福度
が高く、ストレスに対して強い耐性があります。
ストレスを受けにくいというだけで仕事や生
活も上手く行き、結果同じ新入社員生活でも
大きな差が生まれるんですよ。
逆にコレを知らないと、
・あなたは新入社員にもかかわらず、通勤に
よるストレスで毎日の仕事や私生活が苦しく
大変で疲れだけが積み重なり、いずれ
耐えきれなくなります。
・毎日１時間以上の通勤にストレスを疲労
を感じふと鏡を見るとあなたは若い年齢に
して老いを感じることになります。
・年齢よりも老いぼれになっていくあなたは
顔だけでなく、心まで老いていき、恋愛や
楽しみを感じることも疎くなっていきます。
現に様々な医学者や統計学者が通勤による
ストレスというのはあるのだろうか？
という通勤によるストレスについて研究して
いる所が沢山あります。
そして通勤時間でストレスを感じない人に
共通する通勤時間があるという事が
判明してます。
それはどれくらいなのか？
答えは・・・
電車、車、バイク、自転車、徒歩問わず、
３０分以内がベスト。
「え！短すぎる。。。」
東京の平均通勤時間は「約５８分」と出て
いて、その約半分の時間なんです。
こうみると東京で新入社員が多大なストレス
を抱えてしまうのも納得がいきます。
「でも、これって東京だけなのでは？」
と質問を頂いたことがあります。
私はこの質問について調べましたが、
これは世界で共通して言えることなんです。
勿論、人によって個人差があります。
しかしアメリカやドイツ、イギリスで同じよ
うに通勤時間によるデータが出ていて、
３０分以内がストレスを感じにくいと出てます。
幸福度指数が高いと言われいるスイスや
デンマークでは３０分以内の社会人が多数で
デンマークでは自転車通勤が多いです。
もし、あなたが現在新入社員でこれから先を
充実して、仕事、収入、生活を安定させて、
ストレスとはなるべく無縁になりたいと思う
のであれば、通勤時間をなるべく短くする
必要があります。
「でも通勤時間なんてどうやって短くすれ
ば良いのか分からないし・・・」
と頭の中で思わず考えてしまいますよね。
その方法と選択肢について私は調べました。
もし今より少しでも通勤時間を短くしたいと
考えるのであれば、この先を読んで下さい。
逆に読まなくてよい。このまま１時間以上の
生活でもよければ、どうぞお好きに。
そしてこの先を是が非でも読んでおこうとい
う人に覚えてほしいことの前提があります。
通勤時間を変えるため（短縮）には、
３つの内のどれかの変化を必要とします。
それを踏まえてお伝えしたいと思います。
【ＳＴＥＰ①】通勤による速度を変える
速度というのは・・・
交通手段のことを指します。
例えば、車、電車、新幹線、徒歩、自転車。
当然ですが、電車は車より速いです。
車やバイクは自転車より速く、自転車は徒歩
より速いですよね。
もしあなたが今、自転車通勤で会社まで通
っているのであれば、思い切ってバイクに
しましょう。
通勤時間のストレスを変えるためには、
速さが必要になってきます。
【ＳＴＥＰ②】通勤による距離を変える
これは言ってしまえば、引っ越しですね。
会社に近い場所に引っ越しする事です。
引っ越し賃貸サイトにオススメなのが、
・HOME'S
・スマイティ
・マイナビ賃貸
この４つを見ておけば、希望の地域の
賃貸を網羅できると物件を扱う会社からも
直接聞きました。
でも、引っ越してお金も手間も時間も掛かる
と思いますよね。
しかし、ストレスは掛からなくなります。
ここでわからない人は、一時の苦労か
永遠の苦労を選択しています。
「え？どういうこと？」
お金（引っ越し資金）、手間、引っ越し準備
は一時で済みます。
しかし、ストレスはずっとです。
あなたはこの先もストレスを抱える生活と
通勤時間を味わいますか？
【ＳＴＥＰ③】通勤によるお金を変える
これはＳＴＥＰ①やＳＴＥＰ②にも同じよう
な事が言えます。
徒歩から車に変えるにはお金が掛かります。
住む場所を変えるのもお金が掛かります。
この日本で生きていくなら、
お金は大切ですよね。
その気持ちはよくわかります。
私もお金は大事であり大好きです。
特に貯金は私の１つの趣味なので、
お金を使うのかと私も勇気と決断をします。
しかしお金と健康、どっちが大事ですか？
お金はこの世の中いくらでもあって
毎日作られています。
しかし、あなたの健康と体は１つで取り
変えはききません。
ストレスで退職する人は年々増加してます。
ストレスで自殺する人も数多くいます。
ストレスを軽減するということは
お金以上に価値があるということを
わかってほしいです。
これは学校では教えてはくれません。
あなたが今気づかなければ一生そのままです。
どうするかはあなたが決めることです。
【最後に】まとめ
通勤時間を変えるために必要なことは
・速度を変える
・距離を変える
・お金を変える
もし今のままでストレスを抱え続けて
いく中でも頑張っていきます。
という方はそれでも構いません。
しかし、そんな人はごく一部です。
たいていの人はストレスに呑まれて、
そのまま退職か窓際社員になります。
今は良いかもしれませんが、
そのままの新入社員でよいんですか？
【悪用厳禁事項】うつは甘えなのか？甘えじゃないのか？一度は耳にする驚きの真相3STEP
あなたは、
周囲から「うつは甘え」なんて、
言われたことはありませんか？
「あります。言われました。」
こんにちは、キョウヘイです。
今日の記事では、
「うつは甘えなのか？」
についてお話します。
コレを知るだけで、
・あなたは言われたことに不安や不満
を感じてましたが、そんな思いをしなく
て済みます。
・ずっと気になっていて苦しかったこと
が解消されて、ほんの少しでもあなた
の心と体は軽くなります。
・さらにコレを知ることで、あなた自身
の付き合い方や周囲との関係性もよ
り、良好になっていくことが出来ます。
逆にコレを知らないと、
・あなたは言われた事がずっと気になって、
考えることを止めようとしても、中々止める
ことが出来ません。
・ずっと気になって、暇なときに「うつ病
甘え」なんて検索しても賛否両論の答え
ばかりで、あなたはより不安と恐怖に
包まれます。
・毎日考えて、色んな不安や不安が蓄積
して、あなたはうつ病になり、毎日がホント
に嫌になる生活になります。
・一度も言われたことがない。
・別に気にしない
そんな方は、ココで
ページを閉じて構いません。
今回はコメントを頂いた方の辛辣な
質問を書いてますので、見なくて良い方は
ページをココで閉じてください。
さて、結論から言ってしまうと、
「甘えではありません」
「うつは甘え」という方は、
なったこともないし、人の辛さや表情を何も
見てない愚か者です。
うつ病は誰でもなる可能性のある
精神の病です。それを、甘えという人と、
一緒にいると、よりストレスになりますよ。
そんな方とは、
あまり一緒にいないことを勧めます。
「でも仕事の先輩だし、付き合いも
あるから。。。」
「わかりました。」
そんな方との、
人付き合いの処世術を3STEPで教えます。
なお、この方法は悪用厳禁でお願いします。
【STEP①】相手の言葉に共感してあげる
・なるほど～。
・あ、わかります、それ！
など。
相手の言葉に嘘でも良いから、
乗ってやってください。
【STEP②】相手の会話内容に質問する
・え、それはどういう事なんですか？
・なんでそれが？
など。
相手の会話を真剣に聞いていて、
興味深いと思わせるために質問を
使います。
【STEP③】相手をわざと褒める
・その考え凄いですね。
・流石です～！
嘘でも良いので、
相手の内容を褒めるのが良いです。
この3STEPは、
人の心理を突き、出来る人や周囲
から好かれる人が多用する内容です。
あなたにとって、
・あまり付き合いたくない人
・苦手な人
に使ってください。
最後に
騙したり、悪用することは、
絶対にしないようにお願いします。
【部屋がもたらす悪魔】あんたの部屋が運気を下げて、ストレスを生んでいる3つの危機的原因
あなたは、部屋の整理整頓が
行き届いていますか？
「いえ、今日も散らかっていて、
ゴミも出し忘れてしまいました。。。」
こんにちは、キョウヘイです。
今日の記事では、
「運気を下げて、ストレスを
生まない為にも知ってほしい
３つの悪魔的危機感」
についてお話します。
コレを知るだけで、
・あなたの運気が上昇し、自然とストレスが
減少していき、毎日のネガティブな思考も
軽減されるなどの効果が期待出来ます。
・毎日自然と消費していたエネルギーが、
消費されなくなることで、1日の生活に
余裕が生まれるようになっていきます。
・自分の今いる環境、周囲の生活環境が
好きになっていき、少しずつ毎日の生活が
明るく、楽しくなっていきます。
逆にコレを知らないと、
・あなたの生活はこれからも、重く、辛く、
苦しい生活になります。
・ただ生きているだけなのに、余分に
エネルギーを消費していき、あなたは
疲れ果ててしまいます。
・そして生活していくことに耐えれられ
なくなり、ストレスのあまり「うつ病」を
発症してしまいます。
今日の内容は、あなたの身の回りの環境や
日々の生活環境を好転させる。
とても効果が高い内容です。
それでも、知りたいと思わない方は
ココでページを閉じて構いません。
しかし、その後にあなたがどうなってしまおうが、
それは全てあなたが勝手に行った自己責任。
さて、この先を読み進めようと思った方。
今回の内容はストレスを抱えやすい人や
うつ病になりやすい人に多く共通する内容
です。
それが、
「部屋の整理整頓」
部屋の整理とストレスや運て関係ないと
思いませんでしたか！？
そんなことはありません。
部屋はあなたが一番休める場所でないと
いけません。その環境が汚かったり、整理整頓
されてないだけで様々な運気が落ちます。
これだけ言っても、わからない方。
今日は「部屋の整理整頓」をしないと、どういう
悪影響を生むのかをお伝えしたいと思います。
【1つ目の悪影響】心が落ち着かない
あなたの部屋であり、家だとしても。
整理整頓が出来てないと、どこか
空気が重く、居心地も悪く感じます。
それは、あなたでは感じていなくても、
無意識もしくは根底の中でモヤモヤ感が
必ずあります。
ストレス抱えてる人に多いのが、
そのモヤモヤした違和感に気づきにくい事。
何故、気づきにくいのか？
既に日々の生活でメンタルが
疲れ切ってしまっているんですね。。。
疲れて、家に帰っても気づかない。
だからこそ、
意識して整理する必要があります。
【STEP②】時間が無くなる
部屋が散らかっていると、
「あれ、どこに物をやったか…」
なんてわからなくて焦るときが
ありませんか？
物を探すにも時間を失い、
物を探すにもエネルギーも失う。
損しか生まないですよね…
【STEP③】先送りの習慣がつく
部屋を片付けない習慣をつけると、
物事を後回しにしてしまう習慣が
身についてしまいます。
それは、部屋の片づけだけでなく、
仕事の業務内容、私生活のルール。
最悪なのは、物事の優先順位が
わからなくなってくること。
何もかも後回しにすることで、
何が大切で何が優先してやるのかも
分からなくなってしまいます。
そして、先送りを繰り返した結果、
ある時、全てが一斉に降りかかり、
あなたは耐えれられなくなり、ストレスの
蓄積の結果、うつ病を発症する。
なんて事態も大いにあります。
最後に
今日は整理整頓の重要性と
しない事の危険性をお伝えしました。
ここまでお伝えしても、
何もしない方は私は知りません。
お好きにどうぞ。
【GW明けの憂鬱魔】新入社員がゴールデンウィーク明けの仕事に前向きになれる3つの思考
・新卒として入社して、1ヶ月仕事を
やってみたけど、もう限界かもしれない。
・折角のGWは楽しかったけど、
GW明けの仕事が気になって仕方ない。
まだGWが終わってないのに、GW明けの
仕事が不安で悩んでいませんか？
「あります。正直これから先、
やっていけるか不安で仕方ありません。」
こんにちは、キョウヘイです。
この記事を読んでいただき、
ありがとうございます。
今日の記事では、
「新入社員1ヶ月の仕事でストレスを感じ、
GW明けの仕事に不安を持つあなたを
助ける３つの思考法」
についてお話します。
コレを知るだけで、
・あなたはGW明けの仕事に対して、前向きに
対応していこうと意気込みと少しのやる気を
感じるようになります。
・これを知ることで仕事のストレスで悩むときが
あっても、あなた自身で解決出来るようになります。
・解決できるようになることで、あなたの疲労、
頭痛、嘔吐と精神的に負担のある症状を
コントロールする事が出来ます。
逆にコレを知らないと、
・あなたはこれからの仕事に不安と恐怖を
持ち続け、やがて精神的に耐えることが
出来なくなっていきます。
・精神的ストレスが過度になっていき、頭痛、
腹痛、目まい、嘔吐、精神の乱れなどの症状
が少しずつあなたに起こります。
・そして精神的ストレスは極限状態を迎えた
矢先に耐えることが出来なくなり、あなたは
「うつ病」を発症することになります。
あーもう正直仕事行きたくない。
行きたくない。行きたくない。行きたくない。
と憂鬱でネガティブな事ばかり、考えてはいませんか？
期待して仕事に入ったのに、
やってみればつまらない仕事で雑用と苦痛ばかり。
まだ入社したばかりなのに、毎日覚え切れない
ほどの仕事を覚えさせされる。記憶では無理で、
ノートに書くのに記録しきれないほどの量。
「ホントにホントに仕事辞めたい。行きたくない。」
と考えていると思います。私もそうでした。
ホントに頭おかしくなるほどに…
あなたにはそうなって欲しくない為に
今日あなたにお伝えしたいと思っています。
では、どんな面持ちでGW明けの仕事を
やっていけば良いのだろうか？
それは、
「物事を常にポジティブな
方向に捉える」
ようにしていく事が大切です。
「え、どういうこと？
もしかしてそれだけなの？」
言っておきますが、これを無意識に出来る
人はうつ病にもならないし、仕事に不安や
恐怖を感じることもありません。
ですが、
・ネガティブ思考の人。
・小さいことを気にしてしまう人。
・周囲の視線を気にする人。
に当てはまる人は1ヶ月の仕事でもかなりの
精神的負担とストレスを抱えてしまいます。
その為にも、業務をポジティブに捉えてほしい
のですが、辛いものは辛いし、つまらない物は
つまらないですよね。
その為に具体的にどうすれば
良いのかを３つのSTEPでお伝えします。
【STEP①】今やっていることがどこかで役に立つと信じる
実際真剣に且つ全力で取り組んだものは
必ず役に立つ時が来ます。
私もそうでした。新人の３か月後に繁忙期が
やってきて、仕事がとても忙しくなりました。
毎日が苦痛でホントに嫌で、その１ヶ月は
仕事に着いた時から家に帰るときまで
苦痛しかありませんでした。
その１年後に別の業務の繁忙期を担当した
んですが、その時、僕は大したことないと
感じました。
１度目の繁忙期のおかげで
２度目の繁忙期が簡単に感じました。
１度目があったからこそ、２度目を乗り越え
ることが出来たと今でも感じています。
人生どこで何が、どんな形で役に立つか
わからないからこそ、あなたのGW明けも
必ず将来役に立つ時が来ます。
【STEP②】楽観して適当にマイペースにやっていく
これは友人がそうなんですが、
友人は仕事がどんなに忙しくなろうが、
大変になろうが自分のペースを大事にしてます。
先輩が残業しようが、知らないと友人は
定時に帰るほど楽観的でマイペースな
人間なんです。
マイペースな人間。楽観主義者は
幸福度指数が高いと言います。
あなたにはできますか？
正直難しいと思いますが、
友人のようにやるのに大切なことは。
・自分のペースを大切にすること。
・周囲の状況や視線を気にしない。
中々出来る事ではありませんが、
少しずつ適度に仕事をやっていく事が
大事な対応方法になってきます。
【STEP③】仕事後の楽しみを作っていく
世の中の人間がみんな該当する事。
それは仕事１つで生きてないという事。
必ず、何か楽しみがあるからこそ、
辛く、大変で嫌な仕事にも対応する
原動力を作っています。
仕事以外で楽しみ（プライベート）を
持っている人は、仕事も長続きすると
言います。
それは仕事と私事を適度にバランスよく
毎日送ることが出来ているから。
何か楽しみを作りましょう！
仕事後でも、休日でも。１つでも仕事以外で
楽しみを見つけられるほど、仕事にメリハリを
つけることが出来ます。
最後に
もし、ホントにホントに嫌で嫌で、
仕事をどうしようもなく辞めたいと考えてる
なら、
辞めても良いと思います。
今が氷河期と聞きますが、
仕事は世の中山ほどあります。
あなたが今仕事してることが、
唯一の仕事ではありません。
でも、なんで辞めても良いというのか？
あなたが健康で楽しく、毎日を生きる事が
１番何より大事なことだと思ってるからです。
【ゆとり世代のストレス】日本のゆとり者にある傾向がストレスの原因になってる間違った優先順位
あなたは、ゆとり世代の育ちであり、
20代の新入社員（勤務３年以内）ですか？
「あ、私ですね。」
そんなあなたは食事を節約してでも、
貯金に回したいと考えるときがありませんか？
「あ、あります。
それ、私に当てはまります！」
こんにちは、キョウヘイです。
この記事を読んでいただき、
ありがとうございます。
今日の記事では、
「それこそストレス！？
ゆとり世代の間違った優先順位」
についてお話します。
コレを知るだけで、
・あなたはこれからも多くストレスを抱えて
しまう最悪の毎日から打破することが
できます。
・あなたの優先順位を改善することで、
あなたがストレスだけでなく、肌の悩みや
体調面も改善することが出来るようになります。
・毎日のコンディションも良好になり、私生活、
仕事にも余裕が生まれて、自主性をもって
仕事に挑む意欲がついてきます。
逆にコレを知らないと、
・あなたはこれから体調面が悪化していき、
毎日のコンディションが最悪の状態で
１日を過ごさないといけません。
・今回の内容はゆとり世代に多く該当して
いて、それは自然とやっている対応です。
適度なら良いですが、
それが度を越してしまう人が多数います。
・間違った優先順位の対応により、あなたは
毎日の生活に体調面がついていかず、
ストレス増大→うつ病発症に綱がります。
今回の内容は「ゆとり世代」に多く該当して
います。その前にゆとり世代のあなたにお
聞きしたいことがあります。
「あなたは貯金をしていますか？」
はい！
という方。
貯金は良い事ですが、貯金もある事を削って
まで貯金してしまう人が多数います。
それが、
「食費の削減」
です。
どういうことか？
ゆとり世代の多くは、稼いだお金を貯金して
将来の為に取っておくという対応をします。
しかし、先の将来ばかりを意識しすぎて、
目の前の体調面を疎かにする人が今の
ゆとり世代の新入社員には数多くいます。
「なるほど。確かに、貯金ばかリ気にして、
ろくに食事にお金を使ってないかも。」
「でも、そこまで給料に余裕はないし。。。」
確かに！
お金は無限にあるわけではありませんし、
使えばなくなります。
その為に適度に貯金出来て、且つ適度に食
事をしっかり摂取できる方法をお伝えします。
【STEP①】給料支給後に予算を決める
新入社員の給料は約２０万ない程度と
言われてます。（個人差により異なる）
そして、毎月の食費の予算は３万円が
ベストとも言います。
人により、食べる量や内容は異なるので、
それは個人の判断に任せます。
ココで大切なのは、「決める事」。
貯金する金額と食費の金額をあらかじめ
取り決めておくことが、今の体調面を管理し、
これからの金銭感覚を整えるメリットもあり
ます。
【STEP②】少しでも安く購入する
例えば、スーパーの買い物。
スーパーでは閉店前は割引商品を貼る事
が多いです。
そうやって、１００円でも食品を安く手に入
れる知識も、新入社員の内に身に着けて
おく大切なスキルです。
他にも、クレジットカードの利用ポイント。
複数店舗での商品の梯子購入など…
新入社員は食事を作るといった自炊も
中々出来ないんですよね…
それに食事をとる時間も取れない時がある。
それが今の新入社員なんですよね。
どこもそうなんですよね。
なんでココまで忙しいのか。。。。！？
それより、話をもどして、
食事を食べる目的は、栄養を摂取する事。
それはサプリメントでも十分可能です。
今では、ネットで簡単に手に入って、且つ
安全に摂取できるのが沢山あります。
経験の一環として、購入するのも１つと
思います。
最後に
結論として、私が言いたいのは
優先順位を、
貯金＞＞＞＞＞＞食費
と偏り過ぎた金回りにしないこと。
今の身体を良く保つことが、将来のための
投資と思って食事を取ってあげることも大切
だと思ってください。
【食べるだけでストレス解消！】あなたが食べるだけでストレス改善出来る驚きの食事とは
あなたは、ストレスに良い調味料が
ある事をしっていますか？
「え、そんなに良いものがあるんですか？」
こんにちは、キョウヘイです。
この記事を読んでいただき、
ありがとうございます。
今日の記事では、
「スーパーで購入できてしまう
ストレスに効く３つの秘伝食」
についてお話します。
コレを知るだけで、
・あなたが毎日抱えるストレスを調味料
１つで軽減、改善することが出来ます。
・意識して摂取することで、集中力の向上、
身体の疲労を軽減することが可能です。
・加えて、感情のコントールが可能になり、
あなたは毎日のストレスによるメンタルの
浮き沈みを自分でコントロールすることが
できます。
逆にコレを知らないと、
・あなたは食事の大切さを知ることができず、
毎日スーパーの弁当、コンビニ弁当で軽く
済ませてしまい、あなたのストレスは増加
していきます。
・摂取しないことで、精神状態が不安定に
なりがちで、身体は疲れやすい体になり、
毎日生きることが辛く、大変に感じます。
・注意力が散漫となり、周囲に対して、
散漫になります。そして上司、先輩から
叱られる毎日にストレスを感じる苦痛を
浴びてしまいます。
これでもこの話に興味を持てない。
ストレスなんて、何とかなるという人は
ココでページを今すぐ閉じてください。
逆に日々のストレスを改善して、
これから先の人生を楽しく過ごしたいと考えて
いるなら、この先も読み進めて下さい。
さて、今回お話しするストレスに効果が
期待でき、摂取により集中力の向上、感情の
コントールが出来るようになる調味料。
それが、
「甘味料」
です。
甘味料とは、食品に甘味をつけるための
調味料。そのままですね。
要は調味料なんです。
その調味料である甘味料がストレスに効果が
期待できるんです。摂取することで、
・集中力、注意力の向上
・疲労改善、回復
・感情と精神のコントロール。
これらの効果が期待でき、
上記がストレスに物凄く良いんです。
そして、この甘味料を摂取してほしいのですが、
一体何を摂取すればよいのか？
３つのオススメをご紹介したいと思います。
【STEP１】上白糖
これは恐らくスーパーでも沢山売って
いると思います。
日本で最も多く使用されていると言われて
いるのが上白糖です。
【STEP２】ブラウンシュガー
いわゆる黒糖ですね。
黒糖には、ビタミン、ミネラルと複数且つ、
より多くの栄養が含んだ優れものです。
その栄養価は砂糖の中でもダントツと
思っていただければ、良いと思います。
【STEP３】はちみつ
この場合、メープルシロップも同様です。
ストレスだけでなく、美肌効果にも期待が
できます。
最後に
３つのオススメを紹介しましたが、
どれも近くのスーパーで購入できるほど、
簡単に入手可能な調味料です。
あなたがこれから摂取するか否かは
あなたが決めることですが、
ストレスに効果があると知って、
摂取しないのはどうなのか？！
と私は思います。
